Selvom beskyttelse af din hud mod skadelige UV-stråler ikke er til forhandling uanset vejret, er det endnu vigtigere i sommermånederne. Det skyldes, at du er meget mere udsat for solen om sommeren; du bruger mere tid udenfor, og selvom du ikke er direkte i sollys, er UV-indekset sandsynligvis højere.
Beskyttelse af din hud mod UVA/UVB-stråler via en bredspektret SPF og antioxidantrige kosttilskud er altafgørende. At gøre det kan hjælpe med at forhindre tegn på for tidlig ældning i det lange løb. Og da solen også kan udtørre din teint, vil SPF-beskyttelse også holde din hud glat, glødende og fugtet gennem sommermånederne.
Men du bør også overveje effekten af blåt lys. Blåt lys udgør 30% af strålerne fra solen, mens UV-lys kun udgør 5% af sollys. Forskning viser, at blåt lys fra solen påvirker vores hud negativt. De blå lysbølger trænger dybere ind i huden end UVA- og UVB-stråling og påvirker vores celler i både epidermis og dermis-lagene af huden, hvilket forårsager længerevarende skader, dybe linjer, rynker, pigmentering og slap hud. For at hjælpe med at beskytte huden mod virkningerne af blåt lys, kan du prøve at tage et blåt lys-tilskud.